En fonction de nos disponibilités à chacun...Généralement l'appel se déroule avec Thomas :)Dans les 2 cas nous avons la même vision et les mêmes exigences.Nous validons ensuite ensemble les profils.

Nous comprenons cette inquiétude, c'est tout à fait normal.Les questions que nous t'invitons à te poser sont :- Pourquoi cela n'a pas marché ?- Est-ce que c'était le bon moment pour toi ?- Est-ce que c'était le bon coach ?- Est-ce que c'était réellement ce dont tu avais besoin ?- Le programme était-il complet et adapté à tes objectifs ?100% de nos coachées qui passent à l'action ont des résultats.

Clairement, ce n'est pas nous qui allons te promettre de perdre 10 kilos en une semaine. Si un coach ou un programme te garantie de perdre x kilos en x temps : FUIS.Chaque personne va à son rythme, avance en fonction de son niveau et de son point de départ avec ses propres bagages.Si tu souhaites par contre savoir ce qui est réellement possible de faire avec notre programme nous t'invitons à regarder à nouveau les évolutions et témoignages plus haut.

Oui bien sûr ! Il n'y a pas de niveau requis pour rejoindre le programme et bien au contraire.L'objectif est que tu deviennes TA meilleure version, c'est toi VS toi-même.Les séances seront adaptées, évolutives et tu découvriras différentes variantes de mouvements pour progresser à ton rythme.

- BP JEPS AF Mention D (diplôme d'Etat)- Certification FMCS.- Certification privée en Nutrition du Sport.

La durée moyenne des séances est de 25min.

Peu importe :)Tu peux faire comme la majorité de nos coachées c'est à dire faire le sport de chez toi ou alors t'inscrire en salle de sport. Dans les 2 cas tes exercices seront adaptés et les séances optimisées en fonction de ce que tu as à disposition.

Tous les mouvements sont filmés, commentés, expliqués et accessibles à tout moment.De plus, notre application de coaching te permettra de nous envoyer tes exercices en vidéos pour que nous puissions faire une analyse de ton exécution, te corriger si besoin et de te partager nos meilleurs conseils !

Oui et c'est même finalement le COEUR du programme !👉🏻 Suivi sportif, suivi nutritionnel et suivi de motivation au quotidien.

Oui, tu auras accès à notre messagerie privée pour nous poser tes questions à tout moment.Certaines fois nous serons même amenés à nous appeler pour faire un point de vive voix.

Oui constamment grâce à nos LIVES et notre groupe d'entraide pour une motivation au max !Que ce soit pour partager les repas, les selfies post séances et les victoires 🔥

Rien n'est obligatoire, tout est conseillé.Effectivement pour optimiser ton évolution et profiter pleinement du programme plus tu seras présentes et pro-active dans le programme mieux ce sera :)Tous les LIVES Workshop sont enregistrés pour que tu puisses les regarder en replay de ton côté si tu le souhaites.

Toutes les femmes que tu vois sur cette page nous ont donné l'accord de partager leurs vidéos et photos :)Si tu ne souhaites pas que l'on partage tes photos il te suffira de nous le dire et nous pourrons les anonymiser.

Le coaching en ligne permet d'avoir beaucoup plus de résultats qu'en présentiel !Pourquoi ? Lorsque tu fais appel à un coach en salle ou à domicile celui-ci est présent durant une simple heure de sport, ensuite tu es comme lâchée dans la nature et c'est pourtant finalement les 23 autres heures restantes qui vont déterminés tes résultats...Avec le coaching en ligne tout ton environnement est pris en compte : le sport, la nutrition, la récupération, le sommeil, les habitudes, la motivation, le suivi, l'entraide et bien plus...

Non, nous sommes anti-régime.Vous n'allez pas ressentir de frustration ni de faim. Il n'y a pas d'aliment interdit ni de poudre magique à prendre.Nous allons nous baser sur un rééquilibrage alimentaire sain et durable.

Pas nécessairement.Concernant la partie nutrition nos méthodes sont toutes flexibles. L'objectif va être de trouver la méthode qui te conviendra à toi (alimentation intuitive, menus personnalisés...)

Oui tout à fait. Tu vas recevoir un questionnaire à remplir concernant tes habitudes alimentaires, préférences et autres spécifiâtes qui te sembleront importantes à nous partager.A la suite de ça nous pourrons te concocter tes menus personnalisés facile à suivre.

C'est arrivé très souvent chez nos coachées :)À ce moment là le suivi est mis en pause pour être décalé en post partum dès l'accord du médecin et lorsque tu seras prête.

Le suivi est juste décalé et nous reprenons dès ton retour !

C'est pour la vie ! Même une fois le programme terminé tu auras accès au contenu à vie.

Nous t'invitons à réserver un appel Bilan Forme seulement si c'est le bon moment pour toi et si tu es réellement prête à changer.Si ce n'est pas le bon moment pour toi reviens vers nous plus tard, mais n'en fait pas une excuse pour repousser le moment où tu vas te lancer.Ton temps est précieux, plus vite tu seras débarrassée de tes complexes, ton mal-être et de ce poids qui te semble en trop,  mieux ce sera pour toi et plus vite tu pourras pleinement profiter.

Nous comprenons que la question du tarif soit importante.Néanmoins, avant ça nous pensons qu'il est primordial de faire un point sur ta situation afin de nous assurer que nous pouvons t'aider. Cette approche individualisée est nécessaire et c'est pour cela que nous t'invitons à réserver un appel téléphonique avec nous.

Oui bien sûr, c'est durant l'appel Bilan Forme que nous verrons ensemble quelle modalité de paiement te conviendra le mieux.

Nous comprenons que le prix puisse être un frein.Seulement, si ton objectif est vraiment important pour toi c'est surtout une question de choix et de priorité.Certaines de nos coachées sont encore étudiantes...Certaines de ces étudiantes décident d'arrêter la cigarette afin de financier leur programme...Certaines de nos coachées sont au chômage, vivent seule, avec leurs enfants et décident de nous rejoindre parce qu'elles ont décidé que leur avenir et bien-être était plus important que tout.Il suffit de quelques actions simples :Arrêter UberEat, arrêter le shopping, réduire les soirées alcoolisées, arrêter de fumer, mettre de côté pendant 6 mois puis décider de passer à l'action.Si tu es réellement motivée tu trouveras une solution :)